Skip to main content

Yuk Buatkan Bayi Anda Puree Wortel Yang Lezat Dan Bergizi!

Anda tidak perlu membayar mahal untuk membeli bubur bayi ketika Anda bisa membuatnya di rumah.

Segala sesuatu yang perlu Anda persiapkan untuk bayi Anda selama dua bulan pertama makan makanan padat adalah menumbuknya atau menyajikannya dalam bentuk bubur. Mengukus wortel adalah cara yang baik untuk mempertahankan semua nutrisi penting. Yang Anda butuhkan adalah panci pengukus untuk mempersiapkan puree wortel yang sehat dan sehat untuk bayi Anda.

Bayi tumbuh pesat pada tahap ini dan membutuhkan banyak energi untuk pertumbuhan yang baik bagi otak dan tubuhnya. Dengan demikian, Anda dapat mempertimbangkan untuk menambahkan sedikit lemak pada sayuran dalam bentuk mentega murni, minyak zaitun, atau margarin. Bayi Anda pasti akan menyukainya.

Cara Membuat Puree Wortel Untuk Bayi
Wortel merupakan sayuran yang sangat bergizi. Sebuah wortel berukuran sedang menghasilkan sekitar 3 ons puree. Anda juga bisa mencampurnya dengan buah-buahan, sayuran lainnya,dan daging untuk menyajikannya dengan cara yang berbeda. Berikut adalah langkah-langkah sederhana untuk membuat puree wortel:

  • Cuci 1-2 wortel berukuran sedang dengan bersih dan kupas kulitnya.
  • Potong menjadi bentuk dadu berukuran kecil.
  • Rebus air dalam panci.
  • Tuangkan wortel yang sudah dipotong dadu ketika air mulai mendidih.
  • Masak selama sekitar 10 sampai 15 menit, sampai wortel menjadi lembut.
  • Tiriskan kelebihan air dan bilas dengan air dingin.
  • Gunakan blender makanan atau food processor untuk haluskan wortel agar menjadi pasta halus.
  • Jika perlu, tambahkan air.
  • Jika bayi Anda berusia sekitar 10 bulan, Anda dapat memberinya potongan kecil wortel rebus.
  • Anda dapat menggunakan wadah penyimpanan untuk menyimpan sisanya.
  • Simpan hanya untuk 3 hari ke depan.

Untuk menambah rasa, Anda dapat mencampur puree dengan buah-buahan dan sayuran lainnya. Anda dapat mencoba mencampurnya dengan daging ayam, kacang buncis, brokoli, daging sapi, beras merah, kacang-kacangan, dan ubi jalar.

Berikut ada beberapa cara agar bayi Anda mendapat gizi yang baik dalam puree:

  • Jika Anda menggunakan puree wortel sebagai makanan pertamanya, Anda dapat mencampur ASI dengan puree tersebut untuk melunakkan pasta. Bayi Anda mungkin menyukai makanan karena meiliki rasa yang sama dengan sebelumnya
  • Jika bayi Anda berusia lebih dari 6 bulan Anda dapat memperkenalkan susu sapi. Pastikan dia tidak alergi laktosa. Konsultasikan dengan dokter Anda jika dia menemukan kesulitan untuk mencerna.
  • Anda dapat menambahkan susu ke blender agar halus.
  • Anda perlu mengurangi waktu memasak setelah bayi Anda mulai mengunyah makanan dengan nyaman. Hal ini akan membantu mempertahankan vitamin esensial.
  • Anda dapat menggunakan sayuran organik dan menawarkan dirinya dalam bentuk rebusan, sup atau puree.

Sangat penting untuk berkonsulutasi pada dokter sebelum memperkenalkan makannan baru, khusunys jika si kecil memiliki alergi. Membuat puree sendiri adalah pilihan terbaik karena Anda tahu apa yang terkandung dalam puree tersebut. Selain itu, ini merupakan cara terbaik untuk memperkenalkan berbagai macam rasa pada si kecil karena Anda menambahkan bahan lainnya sehingga rasa lebih bervariasi.