Skip to main content

Tips Simpel Dapatkan Payudara Indah dan Kencang

Payudara yg sehat, kencang, serta terawat tentu membuat setiap wanita menjadi merasa percaya diri. Payudara, tidak bisa dipungkiri memang jadi salah satu bagian tubuh yang dibanggakan oleh setiap kaum hawa.

Tetapi, masalah payudara acap kali dihadapi oleh kaum wanita, apalagi setelah mereka menikah dan  menyusui. Payudara tak selamanya tampak kencang serta indah. Well, don’t worry Ladies, dengan perawatan yang baik dan benar Anda akan mampu menjaga payudara agar tampak kencang dan  indah .

1Bra yang Pas – Bra yg tepat akan menjaga bentuk payudara supaya tidak turun serta kendor. Selalu gunakan bra berkualitas baik. Pastikan ukurannya pas, sehingga bahan bisa menopang dengan sempurna dan  jangan ragu membeli bra yang sedikit mahal sebab bra yang nyaman akan membuat Anda lebih percaya diri dan  sehat.

Umumnya wanita Indonesia sering tidak mempedulikan dan  asal-asalan saja ketika memilih bra karena tidak terlihat ketika digunakan. Well, ini artinya pemikiran yg keliru Ladies. Sebisa mungkin pilihlah bra yang bagus untuk menopang payudara Anda.

2Krim Payudara – Meskipun tertutup bagian payudara juga harus tetap diperhatikan Ladies. Jangan hanya mengenakan krim buat wajah dan tangan atau kaki saja Ladies. Payudara tentunya juga membutuhkan perawatan khusus supaya kesehatannya selalu terjaga.

Sekarang telah banyak sekali krim payudara yang dijual pada pasaran. Anda bisa memilih sesuai dengan kebutuhan. Jangan lupa, pilih krim payudara yang telah terjamin keamanannya. Sekali waktu pula berikan pijatan yang akan merangsang payudara agar kencang.

3Makanan Sehat – makanan yg sehat tentu akan membentuk kulit terjaga kesehatannya. Selain itu makanan sehat tidak akan menyebabkan penambahan berat badan. Ini akan menjaga agar bentuk payudara tidak kendor Ladies.

Mulailah menjaga asupan makanan yang sehat kaya vitamin dan mineral yang akan menjaga kesehatan payudara dari dalam. Jadi perawatan payudara tidak hanya dari luar saja, namun juga harus dari asupan gizi pada makanan Anda.

4Olahraga – Latihan ringan pada bagian dada akan sangat baik buat menjaga kekencangan payudara. Anda bisa melatih otot-otot payudara agar senantiasa kencang dan indah, Anda bahkan bisa melakukannya di rumah .

Latihan ini bisa Anda lakukan pagi serta jua sore hari pada rumah Ladies. Gunakan barbel serta juga matras. Lakukan gerakan-gerakan ringan menarik lengan menggunakan barbel untuk membentuk payudara yang kencang dan  indah .