Skip to main content

Tips Serta Cara Mengahaluskan Telapak dan Tumit Pecah-Pecah Juga Kasar

Kulit kaki kita kering secara alami, tidak seperti kulit di seluruh tubuh. Kulit di kaki tidak memiliki kelenjar minyak sehingga mengandalkan ratusan ribu kelenjar keringat untuk menjaga kaki agar tetap lembab.

Ini dapat menjadi masalah bagi orang-orang yang tidak benar melembabkan kakinya secara teratur atau yang memiliki kondisi medis, seperti diabetes atau kaki atlet yang menyebabkan kaki kering. Siapapun dapat memiliki kaki kering, tetapi kondisi ini lebih umum terjadi pada orang tua, penderita diabetes, gangguan tiroid, penyakit kronis yang berefek pada kulit, dan edema. Selain itu, ini juga dapat disebabkan karena bakteri, kekurangan vitamin, paparan berlebih ke air, sepatu yang tidak pas, dan kurangnya sirkulasi udara di sekitar kaki.

Ada beberapa solusi rumahan yang mudah untuk kaki pecah-pecah dan kering yang dapat dicoba dan beberapa aturan yang masuk akal untuk digunakan. Jika pelembab atau lotion kaki mengandung air sebagai bahan dasar, itu tidak akan memecahkan masalah. Air akan mengeringkan kembali. Ada bahan-bahan yang mungkin di lemari es atau lemari dapur Anda sekarang yang dapat menempatkan menghaluskan kaki Anda. Konsultasikan dengan dokter Anda tentang perawatan ini sebelum mencoba:

  • Rendam kaki Anda dalam air perasan jeruk lemon dengan air hangat selama kurang lebih sepuluh menit. Air perasan lemon merupakan asam ringan yang membantu untuk melarutkan kulit mati dan kering agar mudah dihilangkan. Gunakan loofah (sabut mandi alami) atau sikat kaki yang lembut untuk menggosok kaki Anda setelah selesai merendamnya. Anda mungkin ingin menunggu sampai luka atau trauma rasa perih telah sembuh sebelum mencoba pewrawatan ini.
  • Menggabungkan sesendok minyak zaitun dan beberapa tetes air lemon atau minyak lavender untuk membuat krim pelembab tumit retak. Kocok bahan sampai menjadi larutan tebal, solusi susu dan digunakan bila diperlukan. Kocok sebelum digunakan.
  • Oleskan minyak sayur pada kaki Anda setelah mandi, terutama di daerah celah-celah. Setelah mengoleskannya, pakailah kaus kaki tebal. Cobalah melakukan hal ini di malam hari sebelum tidur dan memakai kaus kaki saat tidur. Anda akan melihat hasil dalam beberapa hari.
  • Campurkan satu sendok teh Vaseline dan air perasan jeruk lemon utuh. Cuci kaki Anda dan tepuk kering sebelum menggunakan solusi ini. Oleskan pada daerah kaki yang kering dan tumit. Anda harus melakukan ini sebelum tidur dan memakai kaus kaki wol untuk mengunci kelembaban. Wol juga akan mencegah sprei dari noda. Minyak dalam campuran ini akan melunakkan daerah kering. Eksfoliasi di pagi hari.
  • Cuka juga dapat digunakan untuk mengobati kaki pecah-pecah karena asam asetat dalam cuka membantu melembutkan kulit yang pada gilirannya membuat pengelupasan kulit lebih mudah. Cuka perendam kaki juga bermanfaat bagi kaki yang lelah. Campurkan satusetengah sampai satu gelas cuka putih atau sari apel dalam dua gelas air. Rendam di dalamnya selama 10 sampai 15 menit kemudian kelupas kulit kering yang mati dengan batu apung atau scrub. Selanjutnya, cuci kaki Anda dan tepuk kering seluruhnya. terkhir, oleskan pelembab atau minyak jelly. Pilihan lain adalah membuat scrub kaki alami. Campur segenggam tepung beras kasar, beberapa sendok madu mentah dan cuka sari apel untuk membuat pasta kental. Anda juga dapat menambahkan satu sendok makan minyak zaitun untuk itu. Cuci kaki Anda dengan baik kemudian dengan lembut pijat kaki Anda dengan pasta ini selama beberapa menit. Mencucinya dengan air hangat. Ulangi sekali atau dua kali seminggu.

Tips:

  • Konsultasikan dengan dokter Anda tentang losion, krim, dan pelembab untuk membantu Anda mengatasi kekeringan kulit.
  • Jangan menggosok atau menggaruk daerah yang terdampak. Sebaliknya, cobalah terapkan kompres dingin atau kantong es ke daerah yang gatal selama beberapa menit.
  • Jangan mencuci terlalu sering. Hindari mandi gelembung, sabun wangi, dan produk lainnya yang mungkin membuat kulit Anda kering. Keringkan kulit Anda setelah selesai bukannya menggosok handuk pada tubuh Anda. Gunakan air hangat, bukan air panas. Panas dari air dapat menyebabkan kekeringan pada kaki.
  • Melembabkan setelah setiap mandi atau setiap kali kaki Anda bersentuhan dengan air.
  • Memakai sepatu yang memungkinkan kaki Anda untuk bernapas. Hindari keringat berlebihan.
  • Minum banyak air serta menghindari kafein dan alkohol yang dapat mengeringkan kulit Andaehingga membuat kondisi lebih buruk. Minum setidaknya delapan gelas air setiap hari.
  • Jangan mengorek atau mengelupas kulit yang mati atau mencoba memotongnya dengan gunting. Hal ini dapat mengakibatkan melepas terlalu banyak yang bahkan dapat lebih menyakitkan dan berisiko terinfeksi.

Selamat menikmati kaki yang lembut dan halus!