Ketika Anda mencoba untuk menurunkan berat badan, pemotongan pada jumlah yang Anda makan sudah seharusnya. Akan tetapi, merasa lapar sepanjang waktu adalah salah satu alasan utama mengapa kebanyakan diet gagal dalam seminggu. Namun, Anda dapat membungkam perut yang keroncongan tanpa mengkonsumsi kalori ekstra. Bahkan, makan makanan tertentu mengirimkan sinyal ke otak bahwa Anda sudah selesai makan, dan menenangkan nafsu makan