Protein merupakan bagian integral untuk memasok tubuh Anda dengan energi, membantu Anda pulih setelah latihan, dan menjaga Anda merasa kenyang dan puas setelah makan. Protein juga berperan penting dalam perbaikan, pertumbuhan, dan pemeliharaan otot Anda, sebuah elemen penting dalam membantu Anda mengembangkan latihan yoga atau fitness. Protein merupakan salah satu komponen yang paling penting dari diet Anda, dan asupan protein