Skip to main content

Kebiasaan Cantik Yang Harus Kamu Lakukan Setiap Pagi

Aktivitas dasar di pagi hari setiap orang pastilah mandi, sikat gigi, dan sarapan. Dan mengapa kita melakukannya berulang kali? Karena itu semua penting; mereka menjaga kesegaran napas dan tubuh. Tapi ada lebih banyak aktivitas untuk menjaga tubuh Anda, di dalam dan luar, dalam kondisi baik ketika memulai hari. Ada kebiasaan tertentu yang perlu kita kembangkan untuk menjaga penampilan agar tetap sehat dan kuat. Dan tidak semua dari aktivitas itu adalah kebiasaan kecantikan yang bisa diurus dari luar. Penampilan dan kesehatan kulit perlu dirawat dari dalam juga. Berikut ada beberapa kebiasaan cantik yang harus Anda lakukan setiap hari untuk memastikan bahwa pagi Anda dimulai dari tubuh yang baik dan sehat.

1 Yang Harus Diminum di Pagi Hari

Air: Semua orang berpendapat bahwa pertama kali harus minum air di pagi hari. Dan itu memang benar, ada manfaat kesehatan yang besar ketika minum air segera setelah Anda bangun. Air membantu untuk mendorong metabolisme Anda untuk seharian. Air yang masuk ke dalam tubuh memberitahu tubuh bahwa Anda terjaga dan saatnya untuk beraktivitas sera membakar beberapa kalori. Selama tidur tubuh telah mengumpulkan racun yang perlu dikeluarkan. Jadi, minum air pada waktu perut kosong membantu tubuh untuk mengeluarkan racun yang telah terkumpul.
Catatan terakhir pada racun, minum air dapat membebaskan racun dari aliran darah dan membantu menjaga kulit tetap cerah dan bercahaya.

Infused Water: Menambahkan air dengan lemon adalah cara yang bagus untuk memberikan dosis elektrolit yang cukup yang memberi Anda energi untuk seharian, meningkatkan metabolisme, dan membantu air untuk melembabkan Anda lebih cepat. Hal ini juga merangsang otak Anda sehingga membuat lebih waspada. Selain itu, juga membantu untuk melawan radikal bebas yang akan menyebabkan kerusakan kulit dan membantu tubuh untuk memproduksi kolagen (yang menjaga kulit Anda lembut dan halus). Anda juga dapat memasukkan air dengan buah berry dan mentimun sebelum tidur dan membiarkan semalaman.

2 Exfoliate/Pengelupasan

Ini dapat Anda lakukan di kamar mandi atau cukup scrub wajah secara simple. Ini benar-benar bagus untuk membuatnya sebagai salah satu kebiasaan cantik Anda dan dilakukan sehari-hari. Pengelupasan dapat membantu menyingkirkan sel-sel kulit mati sehinga kulit menjadi lebih sehat dan cerah. Juga dapat mengurangi penampakan garis halus di wajah Anda dari waktu ke waktu. Jadi, tidak hanya Anda mendapatkan kulit bersih, tetapi juga mengurangi tanda-tanda penuaan.

Ada banyak pilihan exfoliate alami yang dapat dibuat di rumah. Salah satu yang paling sederhana adalah gula dan minyak zaitun dengan rasio 1:2 (1 cangkir gula dan 2 cangkir minyak, atau ½ cangkir gula dan 1 cangkir minyak). Garam, bubuk kopi, dan baking soda juga pilihan yang bagus untuk dijadikan scrub (campurkan dengan minyak kelapa, zaitun, jojoba, atau pohon teh).

3 Masker Mudah yang Optional

Ini tidak begitu perlu, tetapi jika Anda ingin membersihkan lebih dalam dan pemulihan untuk kulit, Anda bisa membuat masker dengan 1-2 bahan yang mudah yang tidak membutuhkan waktu dan kemudian diselesaikan dengan minyak.

Anda dapat memberikan kulit yang bersih dan sehat dengan masker madu, cuka sari apel, atau putih telur mentah. Biarkan sekitar 10-20 menit, kemudian bilas, dan Anda siap untuk menyelesaikannya dengan menepuk ringan minyak pelembab seperti minyak jojoba, kelapa, zaitun, dan vitamin E.

4 Ketika Anda Mandi

Tubuh kita benar-benar mencintai air, dan segala sesuatu yang Anda dapat lakukan untuk memberikan hidrasi yang tepat dan jumlah yang tepat dari kelembaban akan membantu Anda terlihat dan merasa jauh lebih baik daripada sebaliknya. Ketika mandi secara teratur, rambut dan kulit akan terlihat jauh lebih baik dan jauh lebih konsisten. Ini salah satu cara terbaik untuk menghilangkan masalah kulit di seluruh tubuh.

Dan setelah Anda mandi, pastikan menggunakan lotion yang baik untuk menghidrasi tubuh.

5 Yang Dimakan di Pagi Hari

Masukkan menu ini dalam meu diet Anda. Jus wortel sangat menakjubkan untuk kesehatan kulit. Wortel dibuat jus jauh lebih mudah daripada mengunyahnya. Jus wortel memiliki beta karoten, zat yang secara alami memberikan cahaya pada kulit Anda.

Makanan sehat lainnya yang dapat dengan mudah dimakan di pagi hari yang mempunyai beta karoten dan memiliki nutrisi yang besar adalah melon, peach, paprika, dan buah persik. Alpukat merupakan tambahan yang mudah untuk membuat omelet atau dimakan langsung. Karena lemak dan minyak alaminya, itu bagus untuk menghidrasi kulit Anda.

6 SPF Sebelum Pergi

Untuk memastikan bahwa semua perawatan kulit yang Anda lakukan itu tidak rugi, semprot atau oleskan tabir surya ke kulit Anda. Gunakan tabir surya yang berbahan alami dan bergizi serta tidak mengandung apapun yang berbahaya untuk kesehatan Anda dan kulit. Juga, jangan lupa untuk menggunakan lip balm yang memiliki SPF di dalamnya. Ini adalah cara yang bagus untuk memastikan bibir Anda tetap lembut dan bebas dari kanker kulit.

Anda dapat memiliki kulit yang bagus dengan kebiasaan cantik ini dan tanpa menghabiskan banyak uang pada produk mahal yang mungkin tidak bagus seperti yang mereka katakan.