Skip to main content

Inilah Yang Terjadi Jika Anda Minum Jus Wortel

Ingatkah Anda dengan kebiasaan waktu kecil yang sering menyisakan sayuran ini? Bila Anda  tak menyukai makan sayur, mungkin kebiasaan ini selalu Anda lakukan semasa kecil atau sampai saat ini. Tapi tahukah Anda, mengonsumsi wortel ternyata baik buat kesehatan.

Wortel mengandung Vitamin A, C, B1, B6, K, E, dan  D. Selain itu, wortel kaya akan likopen, fosfor, magnesium, potassium, dan  biotin. Kandungan-kandungan tersebut sangat dibutuhkan oleh tubuh. Berikut manfaat yang dapat Anda peroleh saat mengonsumsi jus wortel:

  1. Jus wortel merupakan sumber alkaline alami tubuh. Jika Anda mengonsumsi jus wortel secara rutin maka akan membantu tubuh untuk menyeimbangkan asam dalam tubuh.
  2. Jus wortel dapat membantu tubuh untuk menjaga kesehatan mata.
  3. Mengonsumsi jus wortel secara rutin akan membantu Anda mencegah sembelit dan  melancarkan metabolisme tubuh.
  4. Rutin mengonsumsi jus wortel juga dapat membantumu mengatasi masalah yang berkaitan dengan asma.
  5. Jus wortel dapat mengatasi masalah nyeri punggung.
  6. Risiko kanker dalam tubuh dapat dikurangi dengan mengonsumsi jus wortel.
  7. Jus wortel dipercaya dapat mengurangi penyumbatan aliran darah yang dapat menyebabkan stroke.
  8. Minum jus wortel setiap hari dapat mengurangi masalah pada ginjal.
  9. Bila Anda mempunyai masalah dengan anemia, mengonsumsi jus wortel setiap hari dapat mengurangi risiko kurang darah ini.
  10. Pektin yang terkandung dalam wortel membantu dapat mengurangi kolesterol dursila dalam tubuh.

Nah, itulah manfaat dari mengonsumsi jus wortel. Agar sehat adalah hal yang simple, jangan malas mengonsumsi sayuran. Masih mau malas mengonsumsi sayuran yang banyak manfaatnya ini? Semoga bermanfaat.