Skip to main content

Diet Dahsyat Turunkan 5-8 Kg Dalam Seminggu Tanpa Lapar

Wanita mana yang tidak ingin memiliki berat badan yang ideal dan tubuh langsing? Hampir setiap wanita di pelosok tanah air bahkan penjuru dunia dapat dipastikan ingin punya tubuh yang langsing agar tampil semakin percaya diri. Dengan tubuh yang sehat dan langsing juga akan menjauhkan dari risiko terkena berbagai penyakit berbahaya Ladies.

Berbagai macam cara pastinya telah coba ditempuh oleh banyak wanita untuk punya tubuh yang langsing. Mulai dari olahraga hingga diet super ketat dilakukan untuk memiliki bentuk tubuh yang ideal. Tak jarang para wanita ini harus menahan rasa lapar demi untuk mendapatkan tubuh idaman mereka. Berikut ini SehatWanita akan mencoba mengupas tuntas tips diet yang super mudah dan tanpa rasa lapar Ladies.

Diet ini memang dikhususkan untuk menurunkan berat badan 5-8 kg dalam kurun waktu 7 hari saja. Diet ini juga membantu proses pengeluaran racun dari dalam tubuh, membenahi pola makan serta emosi. Dalam diet ini ada berbagai macam makanan yang berbeda setiap harinya. Anda juga diharuskan meminum air putih minimal 10 gelas setiap harinya dan menghindari berbagai macam minuman yang tidak sehat selama proses diet berlangsung.

1Hari Pertama – Di hari pertama Anda diperbolehkan untuk mengonsumsi semua jenis buah kecuali pisang. Makan buah-buahan sebagai menu sarapan, makan siang, dan makan malam. Makan buah-buahan tersebut sampai kenyang Ladies. Sangat disarankan untuk memperbanyak asupan melon dan semangka.

2Hari kedua – Di hari kedua Anda hanya diperbolehkan untuk mengonsumsi sayuran saja Ladies. Sayuran jenis apapun dapat dikonsumsi di hari ini. Anda boleh memakannya mentah maupun matang.

3Hari ketiga – Di hari ini Anda dapat mengombinasikan buah dan sayur. Tidak ada batasan berapa jumlah buah dan sayur yang Anda makan. Namun ingat, tetap tidak diperbolehkan untuk mengonsumsi pisang.

4Hari keempat – Di hari keempat Anda diharuskan untuk mengonsumsi 8 buah pisang dan 3 gelas susu dalam sehari. Anda tidak diperkenankan untuk makan makanan lain. Jika Anda mengalami alergi susu sapi, Anda bisa menggantinya dengan susu kedelai. Jika Anda tidak suka pisang bisa menggantinya dengan buah melon.

5Hari kelima – Di hari kelima Anda diharuskan mengonsumsi 500 gram daging sapi dan 6 buah tomat dalam sehari. Perbanyaklah minum air putih untuk membersihkan sistem pencernaan Anda Ladies. Bagi Anda yang vegetarian dapat mengganti daging sapi dengan tempe.

6Hari keenam – Di hari ini Anda harus mengonsumsi kombinasi fillet ikan dan juga sayuran. Jumlahnya tidak dibatasi namun Anda hanya diperkenankan untuk memakan dua menu ini saja. Usahakan untuk tidak menggoreng ikannya ya Ladies.

7Hari ketujuh – Di hari terakhir ini kamu dianjurkan mengonsumsi beras merah, jus buah, dan sayuran.

Dengan diet seminggu ini Anda akan dapat menurunkan berat badan dengan sangat efektif Ladies. Diet ini cukup dijalankan sebulan sekali saja. Anda pun tidak akan merasa lapar karena selalu bisa makan Ladies. Diet ini juga cocok untuk ibu menyusui, penderita diabetes, dan penyakit lambung. Selamat mencoba!